Les bienfaits du yoga vont au-delà de ce que l'on peut imaginer .
Les postures dynamiques agissent sur le métabolisme général en activant le rythme cardiaque, produisant une sensation de chaleur dans tout le corps par le biais de la respiration active et des mouvements synchronisés au souffle.
Ainsi les fonctions vitales sont activées et les échanges cellulaires amplifiés ce qui a pour effet de relancer les fonctions vitales mises en veille avant la pratique.
Le corps ainsi reboosté se sent plus léger, régénéré avec la sensation d'avoir bien travaillé au niveau des muscles profonds et du souffle.
Les muscles s'étirent, la colonne vertébrale s'allonge ce qui a pour effet de réduire les douleurs diverses souvent localisées dans le dos et d'activer la circulation sanguine.
Ainsi régénéré le système nerveux s'apaise, les tensions nerveuses disparaissent et la qualité du sommeil s'améliore.
Les émotions réactives se calment et le mental entre dans une neutralité émotionnelle qui permet de mieux gérer les débordements émotionnels liés à la colère, de permettre à la tristesse de laisser la place progressivement à une profonde sensation de paix intérieure.
Viviane est une très bonne professionnelle qui sait mettre à l'aise et en confiance. Elle a cette faculté à déceler les noeuds qui nous freinent pour devenir une meilleure version de nous même. Une fois les choses remises en place, il est tellement plus simple d'avancer. Viviane m'a aidé par l'écoute à identifier mes besoins et cela me permet aujourd'hui d'y porter une attention toute particulière pour conserver un bon équilibre et utiliser mon énergie de la meilleure des manières. Ces différentes connaissances acquises par la formation, lui permette de proposer des approches adaptés en fonction du sujet et de l'avancement du coaching. Pour ma part, le thème natal m'aide au quotidien et je le relis régulièrement. Il me rappelle ce qui me me fait vibre, mes besoins et mes attitudes en fonction des hauts et des bas pour mieux les gérer. Beaucoup de positifs. Merci Viviane
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