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Viviane GRANIERI
Maître Praticien en PNL et Hypnose - Rebirth
Ashtanga/Kundalini Yoga - Psycho-Somatothérapeute - Coach de Vie - Coach Mental
Lyon - Annonay - Saint-Etienne

STAGES DE MUSIC-ART-THERAPIE - YOGA ET MEDITATION A BURDIGNES (42)

Atelier de Chant : Samedi 26 Juillet à BURDIGNES
De 10h à 14 h

 

 Venez vibrer sur le rythme  des Mantras, chants indiens profonds écrits en sanscrit  et découvrez  le timbre authentique de votre voix, ses vibrations, sa chaleur, ses nuances dans une ambiance méditative.

 

Vous expérimenterez la puissance du Souffle dans le chant.

Mon piano vous accompagnera sur des vocalises qui vous permettront de trouver le son juste.

Nous utiliserons certaines postures de Yoga pour aligner votre corps dans son axe et trouver ainsi l'équilibre interne qui servira de canal central à votre voix.

 

Après ce temps consacré aux Techniques vocales vous pourrez choisir une chanson de votre choix et la chanter devant le groupe sur une version instrumentale.

Un temps sera ensuite dédié à la création :  Improvisation d'un chant gospell porté par l'énergie créatrice du Groupe.

 Petit groupe de 10 stagiaires maximum.

Co-voiturage conseillé.

Repas tiré du panier et partagé. 

Tarif : 40 euros.

Goûter offert bio et préparé par mes soins qui sera l'espace de partage dans le vécu de chacun (e).

Fin du stage 15 h environ

 

Quelques photos de ma maison
située dans le Parc du Pilat

DATES DES STAGES D'ETE DE YOGA 2019

 

 

STAGE ASHTANGA YOGA 2 jours : 320 euros tout compris (repas + hébergement sur place)

10h - 17 h  soit 3 h de pratique intensive hebdomadaire suivie de 45 minutes de Méditation Zen et

1 h de chant autour des mantras

 

Du Samedi 6 Juillet  au Dimanche 7 Juillet inclus

Du Samedi 27 Juillet au Dimanche 28 Juillet inclus

Du Samedi 10 Août au Dimanche 11 Août inclus

Du Samedi 24 Août au Dimanche 25 Août  inclus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PROCHAIN STAGE D'ETE DE YOGA (Ashtanga vinyasa) 

 de 10h à 18h. Petit groupe de 4 personnes

Deux jours de stage : Samedi 26 et Dimanche 27 Juillet 

Tarif : 320 euros repas inclus. Hébergement sur place possible.

 

Je vous donne rendez-vous à l'occasion de ce stage de yoga intensif de deux jours incluant la  méditation "Pleine Consience" au coeur du Parc Régional du Pilat chez moi à Burdignes dans ma maison typique de cette région, une ancienne bergerie toute rénovée en pierres de taille.

Nous commencerons le stage par 10 minutes consacrées au Pranayama (technique du souffle) suivies de 3 h de yoga intensif ponctuées d'une pause. Vous découvrirez la première série de l'Ashtanga Vinyasa yoga qui sera suivie de 15 minutes de relaxation autour de contes yungiens qui vous feront plonger au plus profond de votre inconscient  puiser les trésors cachés de votre potentiel créatif.   

Puis 45 de méditation active dansée autour de rythmes chamaniques (Osho) suivies de 1 h de chant autour des mantras.

 

 

le deuxième jour permettra de renforcer la pratique de la veille. Vous rentrerez dans les asanas en profondeur en synchronisant le souffle. La journée se terminera par 30 minutes de méditation en "Pleine Conscience".

 

Le groupe est intime. Je l'ai souhaité ainsi pour une plus belle harmonie

 

Je vous invite à vous inscrire sur la fiche contact située dans les onglets de la page d'accueil.

 

 

Quelques photos du dernier stage de yoga

Le soleil était au rendez-vous et nous avons pu pratiquer dans le jardin

Puis partager  le repas préparé par les élèves.

Nous avons vécu de belles émotions ensemble.

De prochains stages sont prévus pendant la pèriode printemps-été.

Au plaisir de vous y retrouver pour de grands moments de yoga et méditation, mais aussi d'amitié 

ATELIER COACHING VOCAL ET DANSE INSTINCTIVE

 

Atelier de "Music-art Thérapie"

 L'éveil des sens autour du Chant et de la Danse Instinctive.

Du jeudi 1er Août au Dimanche 4 inclus  

TARIF : 640 euros les 4 jours tout compris

Possibiité faire deux jours au lieu de 4.

 

La Danse Instinctive s'inspire des pratiques chamaniques au tambour. 

Il s'agit de libérer le corps de ses schémas codifiés afin de l'emmener à s'ouvrir pleinement, sans jugement.

Ainsi libéré de ses freins le mouvement se déploie et s'affirme au rythme du tambour et des percussions.

Deux heures  de danse "pleine" soutenue par des musiques aux couleurs tribales qui s'entrecroisent pour saturer le mental et exprimer les émotions présentes.

 

Le Chant s'inspire des mantras aux vibrations profondes.

Il s'agit d'explorer les sonorités graves de la voix qui se découvre dans son état pur, originel, soutenue par la récitation chantée de textes védiques

Puis de monter progressivement dans les hautes sphères vocales pour y découvrir le trésor enfoui des aigus cristallins.

Véritable connection spirituelle entre le  "soi" véritable et l'univers que cette rencontre vocale qui relie le groupe tout entier.

 

L'atelier se poursuit avec les mélodies interprétées  individuellement.

Vocalises au piano.

Approche psycho-corporelle avec des outils d'ancrage "Terre-Ciel"

Soutien du chant par "le Souffle".

 

 

 

 

 

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