COACHING VOCAL À BURDIGNES ET ANNONAY
La thérapie par le chant est une approche unique qui mobilise la voix et le corps comme outils d’expression et de transformation personnelle.
Pour qui ? Les personnes sensibles, voire hypersensibles, souvent submergées par des émotions intenses, peuvent y trouver un espace d’expression sécurisé, où elles peuvent explorer leur créativité et renforcer leur estime de soi, sans crainte du jugement.
Les bienfaits physiques et émotionnels :
Apaisement de l’anxiété et des peurs : En se concentrant sur le souffle et la production vocale, les participants parviennent à réduire l’activité de l’amygdale (région cérébrale associée au stress et à la peur) et à stimuler le cortex préfrontal (impliqué dans la régulation des émotions).
Éveil des ressources intérieures : Le chant favorise une prise de conscience des capacités inexploitées, renforçant ainsi la confiance en soi (activation des circuits neuronaux liés à l’apprentissage et à la créativité).
Harmonisation psycho-émotionnelle : Les vibrations des cordes vocales, diffusées dans tout le corps, stimulent la production d’endorphines (hormones du bien-être), réduisant le stress et augmentant le bien-être général.
Renforcement du système immunitaire : Les recherches montrent que chanter peut augmenter la production d’immunoglobulines A, essentielles à la défense immunitaire (particulièrement dans les voies respiratoires).
Équilibre du système nerveux : Le chant régule les systèmes nerveux sympathique et parasympathique, favorisant un état de calme et de vitalité (réduction des niveaux de cortisol, hormone du stress).
Pourquoi choisir la thérapie par le chant ? Le chant est bien plus qu’une activité artistique. Il s’agit d’une méthode holistique qui agit à la fois sur le plan physique, mental et émotionnel, aidant à reconnecter l’individu avec ses émotions et son potentiel intérieur.
Envie de libérer votre voix depuis chez vous ? Je propose une approche intégrative qui prend en compte à la fois le corps, les émotions, et la technique vocale.
Ce que vous apprendrez :
Libération de la voix par le corps : Des exercices de respiration ciblés et des mouvements corporels pour renforcer votre connexion entre le souffle et la voix (activation des muscles intercostaux et du diaphragme, essentiels à la projection vocale).
Jeu scénique : Travail sur le regard et la posture pour développer votre présence vocale et scénique (amélioration de la proprioception et de la confiance en soi).
Accompagnement instrumental : Mon piano et mon violoncelle servent de support pour ajuster votre voix et explorer les nuances sonores (les résonances harmoniques facilitent la perception des justesses tonales).
Modalités :
Cours individuels d’1h en ligne sur Teams.
Tarif : 45 euros par cours. Une séance hebdomadaire est conseillée pour une progression rapide.
Créneaux flexibles à définir ensemble.
Quand ? Le samedi de 15h à 17h. Où ? À Burdignes, dans le parc naturel régional du Pilat (42).
Objectifs :
Approche corporelle de la voix basée sur la respiration et la visualisation du son (renforcement de la coordination entre respiration et phonation).
Travail personnalisé sur une chanson de votre choix, avec accompagnement instrumental.
Tarif : 35 euros par atelier.
Le piano : Durant chaque cours, mon piano sert de guide pour vous ancrer dans la matière sonore. Sa résonance et sa richesse harmonique agissent comme un "booster" pour libérer votre potentiel vocal et affiner votre perception des sons. (Les fréquences du piano stimulent le système auditif, renforçant ainsi l’accord entre l’oreille et la voix.) Il accompagne vos vocalises et vos mélodies, offrant un soutien solide et précis.
Le violoncelle : Instrument unique par sa capacité à imiter la voix humaine (fréquences proches des harmoniques vocales), le violoncelle joue un rôle central dans mes séances. Ses vibrations profondes, ressenties au contact de l’archet, facilitent une résonance vocale naturelle et aident à trouver le son juste (amélioration de la coordination neuro-musculaire entre la voix et l’appareil respiratoire). Lors de déplacements à domicile, cet instrument procure un sentiment d’apaisement et de connexion émotionnelle.
Pourquoi ces instruments ?
Le piano stimule la précision et la justesse vocale en fournissant des repères harmoniques.
Le violoncelle, par ses vibrations et ses résonances, renforce l’harmonie entre la voix et le corps, aidant à intégrer les nuances sonores et émotionnelles (activation des mécanismes de rétroaction sensorielle dans le cortex auditif).
Que ce soit en ligne ou en présentiel, chaque séance est pensée pour vous aider à explorer votre voix, renforcer votre confiance et libérer votre créativité. Plongez dans cette expérience unique où la musique et l’expression vocale deviennent des outils de transformation personnelle.
L'aventure vous tente ? Je vous propose une approche intégrative et originale qui prend en compte votre corps et vos émotions avec un suivi en coaching pour finaliser votre objectif avec précision. Le corps est utilisé comme média dans la libération de la voix. La respiration y est fondamentale et le jeu scénique permet de libérer le mouvement et le regard. Cours individuels en live sur Teams. Choisissez votre créneau et votre jour. Le cours dure 1h. Mon violoncelle et mon piano vous soutiennent dans l'ajustement de votre voix. Tarif du cours : 45 euros. 1 cours par semaine est conseillé si vous voulez progresser rapidement.
Mon piano vous accompagne pendant tout le cours pour vous ancrer dans la matière. Sa résonnance et sa puissance agissent comme un "booster" destiné à libérer votre potentiel vocal et acquérir une perception juste et subtile du son. Il vous accompagne également dans vos mélodies lorsque celles-ci sont jouées au piano
Mon violoncelle vous procurera un sentiment d'apaisement à son contact lors de mes déplacements à votre domicile. Les vibrations produites par les cordes au contact de l'archer produiront en vous des sensations particulières, le violoncelle étant l'instrument qui reproduit au plus près la voix humaine. Vous découvrirez vos propres vibrations vocales et vibrerez avec lui lors de nos vocalises
Le violoncelle est l'instrument qui imite le mieux la voix humaine. Il est prêt de moi à chaque cours et je l'utilise dans l'accompagnement des vocalises de mes élèves car l'oreille ressent la vibration des cordes comme un relais des cordes vocales. Ainsi la voix s'adapte parfaitement à la tonalité du violoncelle quand il s'agit de trouver le son juste. Cet instrument est magique.
J’ai vu madame Granieri pour une thérapie. Elle m’a accompagné individuellement car je me sentais très mal. Nos séances m’ont permis de retrouver très vite confiance en moi, j’ai ressenti une vraie transformation et je lui en suis reconnaissant. Ce travail sur moi est une vraie bénédiction, une découverte de mes ressources que j’ignorais je continue avec assiduité nos séances. Je vous la recommande sans hésitation. Yoan Deygas
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