Annonay, Burdignes, Mercurol
Je suis extrêmement reconnaissante pour l’accompagnement que j'ai reçu de la part de Viviane Granieri en tant que ma thérapeute. Travailler sur moi avec elle a été une expérience véritablement transformative, et je tiens à partager mon ressenti. Dès le début, j'ai été frappée par la manière dont Viviane encourage la liberté d'expression et favorise une atmosphère d'ouverture d'esprit. Son cabinet a été une safe place où je me suis sentie libre de partager mes pensées, mes émotions et mes préoccupations sans aucun jugement. Cette qualité rare a été essentielle dans mon processus de guérison. Viviane a su m’accompagner sur le plan psychologique, émotionnel et spirituel. Elle a la capacité unique de vous aider à explorer vos émotions les plus profondes et à comprendre votre propre cheminement spirituel. Sa sensibilité et sa compréhension m'ont permis de faire face à des défis que je n'aurais pas pu surmonter seule. Viviane a su créer une connexion authentique, un lien de confiance et de compréhension qui m'a permis d'explorer des aspects de moi-même que je n'avais jamais osé aborder auparavant. Cette connexion a été un élément clé de ma croissance personnelle. Je ne peux pas exagérer l'importance que le travail à vos côtés a eu dans ma vie. Les enseignements et les outils que j'ai acquis grâce à vous continuent de m'accompagner au quotidien. J'ai appris à mieux me comprendre, à gérer mes émotions et à avancer sur mon chemin spirituel grâce à vos conseils éclairés. Enfin, je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Viviane Granieri. Elle a non seulement été une thérapeute incroyablement compétente, mais aussi une personne exceptionnelle qui a consacré son temps et son énergie à mon bien-être. Je suis sincèrement reconnaissante pour tout ce que vous avez fait pour moi. Bref, si vous cherchez un thérapeute qui encourage la liberté d'expression, qui est ouvert d'esprit, qui offre un soutien émotionnel et spirituel inestimable, alors Viviane est la personne qu'il vous faut. Je ne saurais trop recommander ses services. Merci pour tout, Viviane.
Lire la suite...bons conseils
Lire la suite...Thérapeute qui est très à l'écoute. Qui propose différentes approches très complètes et complémentaires
Lire la suite...Un accompagnement sur mesure, toujours disponible, agréable, douce et à l'écoute, sans oublier beaucoup d'humour. Je recommande Viviane Granieri pour les étudiants. Merci encore.
Lire la suite...formidable thérapeute, très à l'écoute, qui donne d'excellents conseils, je recommande vivement .
Lire la suite...Viviane...tout un personnage qu'il faut rencontrer un jour sur son chemin pour accéder à beaucoup de bienveillance et de réconciliation avec le passé, le présent mais également avec une envie du futur. Plein d'apprentissages tant sur le plan psychologique, physique que spirituel. Un grand choix d'ateliers originaux et remplis de bons sens, sur des problématiques ciblées, où chacun trouvera sa place. Un grand merci à toi, Viviane, pour cette évolution personnelle!
Lire la suite...Viviane est une thérapeute d'une réelle bienveillance. Attentive, elle saura vous proposer des méthodes en accord avec ce que vous êtes et ce que vous êtes venu(e) chercher. Je suis allée la voir pour des problèmes de confiance en soi, des deuils et des problèmes de couple. Elle a su m'apporter des outils solides, que ce soit par son dialogue ou par ses exercices, pour régler beaucoup de choses. Un grand merci !
Lire la suite...Viviane est très bien, très gentil et à l'écoute.
Lire la suite...Viviane m’a été d’une grande aide à un moment difficile, sa bienveillance, son écoute, mais aussi sa capacité d’analyse m’ont aidée à aller de l’avant. C’est une personne qui fera de son mieux pour aider, merci encore Viviane
Lire la suite...J'ai rencontré Viviane suite à un recommandation, elle à su trouver l'origine de chacun de mes problèmes de santé ( foie, estomac, lombaires, reins, vertiges, angoisses, panique, migraines, anémie, sensations d'étouffement au niveau de la poitrine H24, et de plus en plus dans l'incapacité à m'exprimer, règles abondantes ). Après des années de consultation auprès de différents praticiens avec les ostéopathes, kinés, énergéticiens, magnétiseurs, mon docteur généraliste, somatothérapie etc...qui a un moment donné m'ont conseillé de faire une thérapie car eux malgré le bien-être et les conseils qu'ils m'apportaient cela ne durait que 3 mois maximum car ils traitaient les maux physiques mais pas la cause.. Je n'arrivais plus à m'alimenter et même boire un verre d'eau sans avoir ensuite un ventre gonflé et des douleurs intenses au niveau du foie estomac reins et dans la colonne vertébrale surtout la nuit dont les spasmes duraient plusieurs heures. Je m' écroulais de fatigue à 11h et 15h quotidiennement ...j'avais plus de vie sociale à part mon travail. J'ai rencontré Viviane et après une première séance, j'ai pu me réalimenter dès le lendemain sans aucune douleur!!! J'ai pu manger au restaurant un plat que jamais je n'aurais pu mangé habituellement, l'impression de n'avoir rien mangé. Et j'ai pu reprendre ma vie en main surtout, car avec des vertiges et une fatigue intense, c'est difficile de faire des projets, ne serait-ce qu'avoir une vie normale au quotidien. Mes états physique, psychologique et psychique se sont transformés au fil de mes séances avec Viviane. Aujourd'hui nous travaillons ensemble sur l'estime de soi en coaching, je prends de plus en plus d’assurance. Virginie
Lire la suite...Professionnelle à l'écoute et disponible
Lire la suite...Très bonne thérapeute. Je recommande sans hésitation
Lire la suite...mon style : Kundalini - Vinyasa - Ashtanga Yoga
Bien que respirer soit la chose la plus naturelle qui soit, la respiration consciente peut représenter un vrai défi, car trop souvent soumise au poids des contraintes quotIdiennes qui finissent par nous rétrécir sur tous les plans.
Augmenter sa vitalité respiratoire enrichit la vie, la rend plus positive et apporte une réserve d’énergie pour faire face aux difficultés, se libérer des peurs et de l’anxiété, s'autoriser à être Soi et à s'ouvrir pleinement à la vie.
Utiliser la respiration consciente permet d'apaiser sur le long terme une rhinite allergique chronique, un terrain asthmatique, une crise de spasmophylie, une toux persistante, une attaque de panique, une insomnie.
Ses actions sont multiples. Elle agit sur le métabolisme en ralentissant le rythme cardiaque et a par conséquent une action positive sur le coeur et les organes vitaux.
Utiliser la force des postures en mouvement permet de libérer son énergie, de muscler son corps et son mental
Utiliser la respiration consciente permet d' accroître tonus, clarté et sens de l’équilibre
Découvrir la technique holistique puissante du Yoga dynamique qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de Kryas utilisant le souffle, le rythme, les postures statiques et dynamiques, le son et les mantras permet de s'unifier.
La respiration consciente augmente la souplesse et libère les tensions accumulées dans le corps, souvent liées au niveau de stress.
L
Yoga de l'Energie basé sur l'exploration sensorielle visuelle, auditive et kinesthésique par la mise en mouvement du corps à partir d'une posture reliant l'esprit au corps. Enchaînement de postures statiques et dynamiques à partir d'une posture fondamentale qui change selon le thème abordé : les yeux, le massage des organes, l'alignement de la colonne vertébrale, le système endocrinien, le système nerveux, le souffle...
COURS DE YOGA A MERCUROL
Lundi : 18h30 - 19h45
BURDIGNES (42) PARC DU PILAT
Jeudi : 9h30 - 10h45
BOULIEU-LES-ANNONAY
31 rue Charles de Gaulle
Jeudi : 20h - 21h15
COURS EN LIVE SUR JITSI MEET
STAGES D'ETE DANS L'ONGLET
ATELIERS-STAGES
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Éveillez-vous à vos dix corps avec le Kundalini Yoga
Par la pratique des postures, de la relaxation et de la méditation vous connaîtrez une stabilité émotionnelle et une plus grande confiance en vous.
Selon l'enseignement de Yogi Bhajan, le KUNDALINI YOGA est une application pratique de la "Science de l'Energie", base du Tantra, qui vise l'éveil de l'Energie/Conscience potentiellement présente en chacun de nous. LE KUNDALINI YOGA peut vous aider à : Mieux traverser les stress de la vie, Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie Améliorer la qualité de votre sommeil Etre plus centré, plus à l'écoute de vous-même et des autres Mieux maîtriser et canaliser vos émotions Prendre de la hauteur sur vos difficultés physiques et psychologiques Etre plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et apprendre à le transformer positivement. Le Kundalini Yoga ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à vous libérer de toute vision réductrice de l'individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.
Selon l'enseignement de Sri Patanjali, L’ASHTANGA YOGA se compose d’un enchainement de postures qui étirent et gainent le corps en profondeur en coordination avec la respiration. C'est l'art du "vinyasa". Méditation et relaxation, yoga des yeux (drishtis) y sont fortement présents. Les « Yoga Sutra » sont le texte le plus important du Yoga classique. L’auteur, Sri Patanjali, réunit et classifia les techniques existantes et la science de son époque dans cette œuvre. Les Yoga Sutra définissent le Yoga comme « la suspension de l'activité psychique et mentale » (Yogas chitta-vritti-nirodha). Ce n’est qu’avec un esprit calme qu’on peut reconnaître la vraie nature de l‘être. Pour atteindre ce but, Sri Patanjali décrit un chemin en huit étapes appelées les huit membres : Yama (Comportement envers les autres) Niyama (Comportement envers soi-même) Asana (Posture) Pranayama (Discipline du souffle) Pratyahara (Retrait des sens) Dharana (Concentration) Dhyana (Méditation) Samadhi (Contemplation méditative)
Ces huit membres dont le but est l’apaisement des pensées dans l’esprit constituent l’origine du nom de l’Ashtanga Yoga : ashta = huit, anga = membres, Yoga = paix de l’esprit. Patanjali, l’auteur des « Yoga Sutra », passe pour être une incarnation d’Adisesa, le serpent mythologique qui protège Lord Vishnu. Lord Vishnu dort dessus dans l’océan de l’existence. La mère de Patanjali était une femme appelée Gonica. C’était une yogini très sérieuse. Alors qu’elle offrait une prière au Dieu du soleil Surya, un petit serpent apparut sur sa main et prit forme humaine. Gonica devait prendre ce garçon comme fils. Elle respecta ce vœu et le nomma Patanjali, une description de sa naissance : « prière tombée » (pata = tomber ; anjali = prière).
© Viviane GRANIERI - Thérapeute psycho-corporel - Thérapeute de couples - Hypnothérapeute
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Viviane est une très bonne professionnelle qui sait mettre à l'aise et en confiance. Elle a cette faculté à déceler les noeuds qui nous freinent pour devenir une meilleure version de nous même. Une fois les choses remises en place, il est tellement plus simple d'avancer. Viviane m'a aidé par l'écoute à identifier mes besoins et cela me permet aujourd'hui d'y porter une attention toute particulière pour conserver un bon équilibre et utiliser mon énergie de la meilleure des manières. Ces différentes connaissances acquises par la formation, lui permette de proposer des approches adaptés en fonction du sujet et de l'avancement du coaching. Pour ma part, le thème natal m'aide au quotidien et je le relis régulièrement. Il me rappelle ce qui me me fait vibre, mes besoins et mes attitudes en fonction des hauts et des bas pour mieux les gérer. Beaucoup de positifs. Merci Viviane
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