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Viviane GRANIERI
Psycho-Somatothérapeute - Hypnothérapeute
Professeur de Yoga - Coach de Vie - Music-Art-Thérapeute
Lyon - Annonay - Valence - Paris

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Psycho-Somatothérapeute - Hypnothérapeute
Professeur de Yoga - Coach de Vie - Music-Art-Thérapeute
Lyon - Annonay - Valence - Paris

YOGA CHAMANE - PARIS - BURDIGNES (42) - TOURNON SUR RHONE (07)

YOGA CHAMANE - KUNDALINI YOGA - ASHTANGA VINYASA YOGA

posture de yoga variante navasana

YOGA CHAMANE - KUNDALINI YOGA
TOURNON SUR RHONE (07)
Chemin des Iles Feray (entrepot Maraicher bio)

 

 

 

NOUVEAUX  COURS DE YOGA A TOURNON 

A PARTIR DU Lundi 21 SEPTEMBRE

grande salle de 170 m2

Yoga Chamane - Kundalini Yoga - Vinyasa 

Lundi : 10 h et 19h

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BURDIGNES                            TOURNON SUR RHONE
MARDI : 9h45 -10h45             LUNDI : 10h et 19h
JEUDI :    9h45 - 10h45    
     

Horaires des cours de Yoga

                         

 BURDIGNES

 

MARDI : 9h45 - 10h45

                

JEUDI :

            9h45 - 10h45

            

 

         TOURNON SUR RHONE

               

Lundi : 10h - 11h

             19h - 20h15

 

 

                           

           COURS EN LIGNE ET EN LIVE 

                    Yoga Chamane

 

  Mardi :    15h-15h45 

                   17 h-18h    et  20h30-21h15

  Mercredi :  10h-10h45

                     15h-15h45 et  19 h-20 h15

  Jeudi :       15h-15h45  et  20h30-21h15

  Dimanche : 10h30 - 11h30 et 19h - 20h

 

                                        

                           

 

 

 

Bien que respirer soit la chose la plus naturelle qui soit, la respiration consciente peut représenter un vrai défi, car trop souvent soumise au poids des contraintes quotIdiennes qui finissent par nous rétrécir sur tous les plans.

Augmenter sa vitalité respiratoire enrichit la vie, la rend plus positive et apporte une réserve d’énergie pour faire face aux difficultés, se libérer des peurs et de l’anxiété, s'autoriser à être Soi et à s'ouvrir pleinement à la vie.

 

Utiliser la respiration consciente permet d'apaiser sur le long terme une rhinite allergique chronique, un terrain asthmatique, une crise de spasmophylie, une toux persistante, une attaque de panique, une insomnie. Ses actions sont multiples.

Elle agit sur le métabolisme  en ralentissant le rythme cardiaque et a par conséquent une action positive sur le coeur et les organes vitaux.

 

  • Utiliser la force des postures en mouvement permet de libérer son énergie, de muscler son corps et son mental 
  • Utiliser la respiration consciente permet d' accroître tonus, clarté et sens de l’équilibre
  • Découvrir la technique holistique puissante du Yoga dynamique qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de Kryas utilisant le souffle, le rythme, les postures statiques et dynamiques, le son et les mantras permet de s'unifier.
  • La respiration consciente augmente la souplesse et libère les tensions accumulées dans le corps, souvent liées au niveau de stress.

Yoga de l'Energie basé sur l'exploration sensorielle visuelle, auditive et kinesthésique par la mise en mouvement du corps à partir d'une posture reliant l'esprit au corps.

Enchaînement de postures statiques et dynamiques à partir d'une posture fondamentale qui change selon le thème abordé : les yeux, le massage des organes, l'alignement de la colonne vertébrale, le système endocrinien, le système nerveux, le souffle...

NOUVEAU COURS DE KUNDALINI - VINYASA YOGA
A BURDIGNES (42)


NOUVEAU COURS DE kUNDALINI - VINYASA YOGA  A BURDIGNES
 
Mardi : 9h45 - 10h45 
            
Jeudi : 9h45 - 10h45  


 

 

BURDIGNES (42)

   

     MARDI :   9h45 - 10h45

                                    

  JEUDI :       9h45 - 10h45

                        

 

 

TOURNON SUR RHONE (07)

 

LUNDI : 10h à 11h

          19h à 20h15

 

 COURS EN LIVE SUR INTERNET

Voir horaires dans le blog yoga

 

 

Éveillez-vous à vos dix corps avec le Kundalini Yoga

Harmonisez votre Aura​ en activant votre Kundalini

  • Libérez votre pression émotionnelle et vos tensions corporelles
  • Améliorez votre résistance aux maladies
  • Renforcez votre système nerveux
  • Harmonisez votre corps, votre mental et votre esprit.

Par la pratique des postures, de la relaxation et de la méditation vous connaîtrez une stabilité émotionnelle et une plus grande confiance en vous.

Selon l'enseignement de Yogi Bhajan, le KUNDALINI YOGA est une application pratique de la "Science de l'Energie", base du Tantra, qui vise l'éveil de l'Energie/Conscience potentiellement présente en chacun de nous.


LE KUNDALINI YOGA peut vous aider à :

  • Mieux traverser les stress de la vie,
     
  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies
     
  • Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie
     
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
     
  • Etre plus centré, plus à l'écoute de vous-même et des autres
     
  • Mieux maîtriser et canaliser vos émotions
     
  • Prendre de la hauteur sur vos difficultés physiques et psychologiques
     
  • Etre plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et apprendre à le transformer positivement.
     
  • Le Kundalini Yoga ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à vous libérer de toute vision réductrice de l'individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.

Les Yoga Sutra en Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris - Drôme (26) - Burdignes (42)

Selon l'enseignement des Yoga Sutra, L’ASHTANGA YOGA se compose d’un enchainement de postures qui étirent et gainent le corps en profondeur en coordination avec la respiration. C'est l'art du "vinyasa". Méditation et relaxation, yoga des yeux (drishtis) y sont fortement présents.

Les « Yoga Sutra » sont le texte le plus important du Yoga classique. L’auteur, Sri Patanjali, réunit et classifia les techniques existantes et la science de son époque dans cette œuvre.

Les Yoga Sutra définissent le Yoga comme « la suspension de l'activité psychique et mentale » (Yogas chitta-vritti-nirodha). Ce n’est qu’avec un esprit calme qu’on peut reconnaître la vraie nature de l‘être. Pour atteindre ce but, Sri Patanjali décrit un chemin en huit étapes appelées les huit membres :

  • Yama (Comportement envers les autres)
  • Niyama (Comportement envers soi-même)
  • Asana (Posture)
  • Pranayama (Discipline du souffle)
  • Pratyahara (Retrait des sens)
  • Dharana (Concentration)
  • Dhyana (Méditation)
  • Samadhi (Contemplation méditative)

Ces huit membres dont le but est l’apaisement des pensées dans l’esprit constituent l’origine du nom de l’Ashtanga Yoga : ashta = huit, anga = membres, Yoga = paix de l’esprit. Patanjali, l’auteur des « Yoga Sutra », passe pour être une incarnation d’Adisesa, le serpent mythologique qui protège Lord Vishnu.

Lord Vishnu dort dessus dans l’océan de l’existence. La mère de Patanjali était une femme appelée Gonica. C’était une yogini très sérieuse. Alors qu’elle offrait une prière au Dieu du soleil Surya, un petit serpent apparut sur sa main et prit forme humaine. Gonica devait prendre ce garçon comme fils.

Elle respecta ce vœu et le nomma Patanjali, une description de sa naissance : « prière tombée » (pata = tomber ; anjali = prière).

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