Viviane GRANIERI 06 47 87 76 24
 

Viviane Granieri

Thérapeute psycho-corporelle 
Thérapeute de couple/Sexothérapeute - Hypnothérapeute


 Professeur de yoga Vinyasa et Kundalini
 

Annonay (07)- Genas(69)

Par Pierre V

Viviane est une très bonne professionnelle qui sait mettre à l'aise et en confiance. Elle a cette faculté à déceler les noeuds qui nous freinent pour devenir une meilleure version de nous même. Une fois les choses remises en place, il est tellement plus simple d'avancer. Viviane m'a aidé par l'écoute à identifier mes besoins et cela me permet aujourd'hui d'y porter une attention toute particulière pour conserver un bon équilibre et utiliser mon énergie de la meilleure des manières. Ces différentes connaissances acquises par la formation, lui permette de proposer des approches adaptés en fonction du sujet et de l'avancement du coaching. Pour ma part, le thème natal m'aide au quotidien et je le relis régulièrement. Il me rappelle ce qui me me fait vibre, mes besoins et mes attitudes en fonction des hauts et des bas pour mieux les gérer. Beaucoup de positifs. Merci Viviane

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Par Caroline

Je suis extrêmement reconnaissante pour l’accompagnement que j'ai reçu de la part de Viviane Granieri en tant que ma thérapeute. Travailler sur moi avec elle a été une expérience véritablement transformative, et je tiens à partager mon ressenti. Dès le début, j'ai été frappée par la manière dont Viviane encourage la liberté d'expression et favorise une atmosphère d'ouverture d'esprit. Son cabinet a été une safe place où je me suis sentie libre de partager mes pensées, mes émotions et mes préoccupations sans aucun jugement. Cette qualité rare a été essentielle dans mon processus de guérison. Viviane a su m’accompagner sur le plan psychologique, émotionnel et spirituel. Elle a la capacité unique de vous aider à explorer vos émotions les plus profondes et à comprendre votre propre cheminement spirituel. Sa sensibilité et sa compréhension m'ont permis de faire face à des défis que je n'aurais pas pu surmonter seule. Viviane a su créer une connexion authentique, un lien de confiance et de compréhension qui m'a permis d'explorer des aspects de moi-même que je n'avais jamais osé aborder auparavant. Cette connexion a été un élément clé de ma croissance personnelle. Je ne peux pas exagérer l'importance que le travail à vos côtés a eu dans ma vie. Les enseignements et les outils que j'ai acquis grâce à vous continuent de m'accompagner au quotidien. J'ai appris à mieux me comprendre, à gérer mes émotions et à avancer sur mon chemin spirituel grâce à vos conseils éclairés. Enfin, je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Viviane Granieri. Elle a non seulement été une thérapeute incroyablement compétente, mais aussi une personne exceptionnelle qui a consacré son temps et son énergie à mon bien-être. Je suis sincèrement reconnaissante pour tout ce que vous avez fait pour moi. Bref, si vous cherchez un thérapeute qui encourage la liberté d'expression, qui est ouvert d'esprit, qui offre un soutien émotionnel et spirituel inestimable, alors Viviane est la personne qu'il vous faut. Je ne saurais trop recommander ses services. Merci pour tout, Viviane.

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Par SC

bons conseils

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Par marie-christine l

Thérapeute qui est très à l'écoute. Qui propose différentes approches très complètes et complémentaires

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Par Mathilde D

Un accompagnement sur mesure, toujours disponible, agréable, douce et à l'écoute, sans oublier beaucoup d'humour. Je recommande Viviane Granieri pour les étudiants. Merci encore.

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Par laurence

formidable thérapeute, très à l'écoute, qui donne d'excellents conseils, je recommande vivement .

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Par Flo

Viviane...tout un personnage qu'il faut rencontrer un jour sur son chemin pour accéder à beaucoup de bienveillance et de réconciliation avec le passé, le présent mais également avec une envie du futur. Plein d'apprentissages tant sur le plan psychologique, physique que spirituel. Un grand choix d'ateliers originaux et remplis de bons sens, sur des problématiques ciblées, où chacun trouvera sa place. Un grand merci à toi, Viviane, pour cette évolution personnelle!

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Par Marlène

Viviane est une thérapeute d'une réelle bienveillance. Attentive, elle saura vous proposer des méthodes en accord avec ce que vous êtes et ce que vous êtes venu(e) chercher. Je suis allée la voir pour des problèmes de confiance en soi, des deuils et des problèmes de couple. Elle a su m'apporter des outils solides, que ce soit par son dialogue ou par ses exercices, pour régler beaucoup de choses. Un grand merci !

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Par Pauline

Viviane est très bien, très gentil et à l'écoute.

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Par Alix

Viviane m’a été d’une grande aide à un moment difficile, sa bienveillance, son écoute, mais aussi sa capacité d’analyse m’ont aidée à aller de l’avant. C’est une personne qui fera de son mieux pour aider, merci encore Viviane

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Par Virginie

J'ai rencontré Viviane suite à un recommandation, elle à su trouver l'origine de chacun de mes problèmes de santé ( foie, estomac, lombaires, reins, vertiges, angoisses, panique, migraines, anémie, sensations d'étouffement au niveau de la poitrine H24, et de plus en plus dans l'incapacité à m'exprimer, règles abondantes ). Après des années de consultation auprès de différents praticiens avec les ostéopathes, kinés, énergéticiens, magnétiseurs, mon docteur généraliste, somatothérapie etc...qui a un moment donné m'ont conseillé de faire une thérapie car eux malgré le bien-être et les conseils qu'ils m'apportaient cela ne durait que 3 mois maximum car ils traitaient les maux physiques mais pas la cause.. Je n'arrivais plus à m'alimenter et même boire un verre d'eau sans avoir ensuite un ventre gonflé et des douleurs intenses au niveau du foie estomac reins et dans la colonne vertébrale surtout la nuit dont les spasmes duraient plusieurs heures. Je m' écroulais de fatigue à 11h et 15h quotidiennement ...j'avais plus de vie sociale à part mon travail. J'ai rencontré Viviane et après une première séance, j'ai pu me réalimenter dès le lendemain sans aucune douleur!!! J'ai pu manger au restaurant un plat que jamais je n'aurais pu mangé habituellement, l'impression de n'avoir rien mangé. Et j'ai pu reprendre ma vie en main surtout, car avec des vertiges et une fatigue intense, c'est difficile de faire des projets, ne serait-ce qu'avoir une vie normale au quotidien. Mes états physique, psychologique et psychique se sont transformés au fil de mes séances avec Viviane. Aujourd'hui nous travaillons ensemble sur l'estime de soi en coaching, je prends de plus en plus d’assurance. Virginie

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Par William T

Professionnelle à l'écoute et disponible

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Par Marie A.

Très bonne thérapeute. Je recommande sans hésitation

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Dépression : le mythe de la sérotonine s'effondre


15 à 20 % de la population peut souffrir d'une dépression durant sa vie.

C'est donc un sujet d'importance pour lequel les patients sont souvent démunis, les traitements n'étant pas suffisamment efficaces, ou lourds d'effets secondaires.

.Les traitements ISRS ou inhibiteurs sélectifs de la sérotonine, sont prescrits en première intention dès qu'une souffrance psychologique est formulée en consultation. Ces traitements agissent sur les synapses qui sont les zones d'échange d'informations entre les neurones.

Plus précisément, ils empêchent la sérotonine d'être réabsorbée, la laissant plus longtemps disponible pour interagir avec le récepteur du neurone suivant.

Mais ces traitements ne corrigent en rien l'origine du déficit, ce qui conduit généralement à la diminution de l'efficacité du traitement (épuisement du gain thérapeutique) après plusieurs mois de traitement. dans la pratique, on constate qu'ils peuvent offrir une aide temporaire à certains patients, en leur permettant de regagner un peu d'énergie et d'entreprendre un travail thérapeutique sur les causes de leur dépression.

Mais nous avons tout intérêt à travailler sur les vraies causes de la dépression. 

Ce qu'est réellement la dépression ?

Selon l'Inserm, la dépression est associée à un dysfonctionnement social et à une souffrance personnelle majeure qui peut avoir des conséquences parfois lourdes en matière de fonctionnement social et de santé. Les formes graves ainsi que les pathologies bipolaires sont abordées ailleurs.

Les signes caractéristiques d'une dépression : 

- humeur dépressive avec tristesse pathologique quasi permanente et intense, anxiété marquée et parfois une indifférence affective. Cette humeur dépressive est associée à une douleur morale profonde, une perte de l'estime de soi et un pessimisme majeur, parfois associé à des idées de culpabilité inappropriées.

- perte d e l'élan vital : qui se traduit par une perte d'intérêt et du plaisir à l'égard des activités quotidiennes.

- sentiment d'angoisse quasi permanent, notamment au réveil, qui peut augmenter le risque suicidaire.

- ralentissement psychomoteur, observable par une modification de la marche, de la voix, des gestes, de l'initiative et de la fluidité idéique.

- fatigue (asthénie), souvent plus marquée le matin

- perte d'appétit, souvent associée à une perte de poids

- troubles du sommeil avec souvent une insomnie en deuxième partie de nuit et un réveil matinal précoce.

- troubles de l'attention, de la concentration et de la mémoire.

Une des difficultés dans le diagnostic de la dépression tient à la diversité de ses formes cliniques.

 

CONNAISSEZ-VOUS LA CHRONOBIOLOGIE DE VOTRE HUMEUR ?

Tous les symptômes décrits précédemment correspondent à un déficit particulier de l'un de nos neurotransmetteurs. Les principaux étant : 

- la dopamine ou le starter de la journée qui permet de démarrer nos actions

- la noradrénaline et l'adrénaline qui correspondent aux accélérateurs pour mener nos actions

- la sérotonine qui freine notre système nerveux, nos actions et notre mental.

Chacun a des horaires de synthèse différents au cours de la journée de veille. C'est ce que l'on appelle la "chronobiologie de l'humeur", une approche qui révolutionne l'approche clinique de la dépression.

La chronobilogie peut être mesurée avec le dosage biologique (sanguin ou urinaire) des neurotransmetteurs principaux. Cette analyse réalisée en laboratoire spécialisé permet de mieux adapter le traitement pour plus d'efficacité.

 

NE CONFONDEZ PAS TRISTESSE ET DEPRESSION

Si la dépression est la conséquence d'une carence d'énergie du "pôle Rein", la tristesse est liée à un vide d'énergie du pôle poumon. Cette baisse d'énergie est en rapport avec l'influence de l'automne ou la baisse des oestrogènes en fin de cycle prémenstruel ou lors de la ménopauxe.  En cas de déficit d'apport en protéines (qui nourrissent l'énerie du pôle Rein), le pôle Poumon est anormalement sollicité pour fournir l'énergie au réveil jusqu'à l'épuisement de ce pôle énergétique, ce qui conduit à la tristesse, à une perte de l'estime et de l'amour de soi et à un instinct de conservation perturbé.

 

LES CINQ ELEMENTS CHINOIS ET LEURS POLES ORGANIQUES RESPECTIFS

 

- le rein : eau : volonté, ambition. Le Déséquilibre entraine peurs et dépression (vide d'énergie). Pôle lié à       la sérotonine

- le coeur : feu. Libre choix. le déséquilibre entraine des angoisses

- Poumon : métal. amour de soi, instinct de conservation. Le déséquilibre entraine la tristesse

- Foie : bois. Bouclier face aux agents stressants, courage. Le déséquilibre entraine colère et anxiété

- Rate : terre. Adaptation, réflexion, mémoire. Le déséquilibre entraine la rumination. Pôle lié à la       dopamine.

 

LES TRAITEMENTS DE FOND POUR REMONTER L'ENERGIE

Les plantes qui suivent stimulent l'énergie et corrigent le syndrome dépressif. Vous pouvez les trouver en pharmacie et consommer 20 gouttes lee matin à jeun dans un peu d'eau en sublingual 1 minute puis avaler. Portez votre choix sur l'une des trois plantes.

- Eglantier : Rosa canina aux vertus psychotoniques et anti-infectieuses.

- Vanille : Vanilla planifolia, psychotonique e anti-inflammatoire

- Millepertuis : Hypericum perforatum 4 DH est surnommée "l'arnica du nerf".

Il est indispensable d'optimiser la qualité du sommeil avec la Valériane : Valeriana officinalis 4 DH qui corrige également le sentiment de dévalorisation et de culpabilité.


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