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Viviane GRANIERI
Psycho-Somatothérapeute - Hypnothérapeute
Professeur de Yoga - Coach de Vie - Art-Thérapeute
Lyon - Annonay - Valence - Saint-Etienne

Blog - Page 4

Beaucoup de personnes souhaitent développer leur intuition, convaincues qu'elles n'en ont pas.
Etre relié à son intuition nécessite de lâcher-prise avec la pensée qui veut tout contrôler et qui bloque de ce fait notre ressenti physique face à une situation qui représente une source de stress liée à un danger potentiel.
Cette connexion au corps qui ressent et qui sait est possible grâce à différentes approches comme la Méditation et l'Art-Thérapie qui mettent en lumière les connections sensorielles (visuelles, kinesthésiques, auditives, olfactives, le toucher).
Il s'agit de retrouver son instinct naturel, cette partie animale présente en chacun de nous qui anticipe un danger imminent comme savent le faire les animaux confrontés à la survie.
C'est cet instinct de survie retrouvé qui va nous guider vers notre intuition, cette partie de nous souvent tellement enfouie que nous ne savons plus qu"elle existe et fait partie de nous.

Yoga

Guérir certaines blessures grâce au Yoga et à la Méditation est possible.

Les bienfaits du Yoga vont au-delà des postures. Ils s'inscrivent dans l'inconscient par les messages que j'envoie dans le corps,

Etant Hypnothérapeute j'utilise cette technique pour suggérer à l'inconscient de s'affirmer, de grandir et de prendre confiance en soi.. Le Yoga agit également sur les états dépressifs en reboostant le corps et le mental neutre.

Pourquoi est-il bon de méditer ?
Quels sont les bienfaits de la pratique méditative sur la santé et le système nerveux ?
Combien de temps est-il conseillé de méditer et à quelle fréquence ?
La méditation est-ce facile ?
Méditer est simple et pourtant il s'agit souvent d' un défi inaccessible pour beaucoup de personnes contrôlées par leur mental.
Il suffit de s'asseaoir en tailleur ou simplement sur une chaise, légèrement en avant sil la position genoux croisés est douloureuse.
Je vais vous expliquer comment procéder pour en obtenir toute la quintessence et en profiter pleinement.

Yoga

L'été se termine et la rentrée se rapproche?
Il est temps de prendre les meilleures résolutions afin que cette année 2016 vous offre le bien-être dans un corps et un esprit sain et en bonne santé.
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Son usage remonte à plus de 4000 ans et elle est largement utilisée en mèdecine chinoise et ayurvédi...

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