Viviane GRANIERI
06 47 87 76 24

PSYCHO-SOMATOTHERAPEUTE - HYPNOTHERAPEUTE - COACH SYSTEMIQUE  PROFESSEUR DE YOGA 
 

Virginie

J'ai rencontré Viviane suite à un recommandation, elle à su trouver l'origine de chacun de mes problèmes de santé ( foie, estomac, lombaires, reins, vertiges, angoisses, panique, migraines, anémie, sensations d'étouffement au niveau de la poitrine H24, et de plus en plus dans l'incapacité à m'exprimer, règles abondantes ). Après des années de consultation auprès de différents praticiens avec les ostéopathes, kinés, énergéticiens, magnétiseurs, mon docteur généraliste, somatothérapie etc...qui a un moment donné m'ont conseillé de faire une thérapie car eux malgré le bien-être et les conseils qu'ils m'apportaient cela ne durait que 3 mois maximum car ils traitaient les maux physiques mais pas la cause.. Je n'arrivais plus à m'alimenter et même boire un verre d'eau sans avoir ensuite un ventre gonflé et des douleurs intenses au niveau du foie estomac reins et dans la colonne vertébrale surtout la nuit dont les spasmes duraient plusieurs heures. Je m' écroulais de fatigue à 11h et 15h quotidiennement ...j'avais plus de vie sociale à part mon travail. J'ai rencontré Viviane et après une première séance, j'ai pu me réalimenter dès le lendemain sans aucune douleur!!! J'ai pu manger au restaurant un plat que jamais je n'aurais pu mangé habituellement, l'impression de n'avoir rien mangé. Et j'ai pu reprendre ma vie en main surtout, car avec des vertiges et une fatigue intense, c'est difficile de faire des projets, ne serait-ce qu'avoir une vie normale au quotidien. Mes états physique, psychologique et psychique se sont transformés au fil de mes séances avec Viviane. Aujourd'hui nous travaillons ensemble sur l'estime de soi en coaching, je prends de plus en plus d’assurance. Virginie

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William T

Professionnelle à l'écoute et disponible

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Marie A.

Très bonne thérapeute. Je recommande sans hésitation

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PSYCHO-SOMATOTHERAPEUTE - HYPNOTHERAPEUTE - COACH SYSTEMIQUE  PROFESSEUR DE YOGA 
 

La puissance de vos pensées pour agir sur la douleur

14 Nov 2016 Viviane GRANIERI santé

N'avez-vous jamais ressenti cette connection étrangement subtile entre votre pensée et votre corps qui vous fait prendre conscience de la puissance créatrice de vos pensées sur des symptômes comme la douleur ?

La puissance de vos pensées est telle que vous pouvez anesthésier une douleur dentaire pour la rendre supportable en attendant de voir votre dentiste favori.

Je vais vous apprendre comment y arriver.

Tout d'abord, installez-vous dans un lieu calme et agréable, bien chauffé et loin des nuisances sonores;

Puis prenez trois grandes respirations par le nez en insistant sur l'expir.

Elle doit être longue et profonde, soit environ 12 secondes. Allez jusqu'au bout du souffle sans effort en visualisant votre corps qui s'enfonce progressivement dans le sol, qui lâche prise.

Puis laissez monter la sensation douloureuse en la déconnectant de la pensée;

Il s'agit d'accueillir cette tension dans votre corps sans la juger ni l'intensifier, simplement l'identifier et la reconnaître.

Puis permettez à cette sensation douloureuse de s'atténuer progressivement en vous excusant de ne pas pouvoir vous occuper d'elle pour le moment et en lui promettant de le faire quand vous serez disponible. Demandez-lui de se mettre en veille le temps nécessaire en continuant à respirer profondément, concentré sur votre souffle et votre rythme cardiaque;

Il est nécessaire de déconnecter vos pensées afin de ne pas intensifier la douleur.

Rester centré et calme intérieurement le temps nécessaire car toute accélération du rythme cardiaque entraîne une accélération du métabolisme de base qui accentue la douleur.

Imaginez que la sensation se transforme progressivement en quelque chose de neutre.

Puis prenez votre rendez-vous chez le dentiste car il n'est pas souhaitable de garder une dent en crise.

Vous l'avez promis à votre douleur

 


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