Les premières séances sont essentiellement basées sur l'analyse et la libre association. Elles font émerger la problématique principale amenée par le patient à travers un questionnement qui permet au patient de trouver ses propres réponses.
J'utilise l'Analyse Transactionnelle dans cette étape fondamentale de la découverte. Une fois l'analyse de fond effectuée j'utilise différentes approches thérapeutiques en les adaptant au mieux au ressenti du patient : hypnose, PNL, Art-Thérapie, rebbirth.
Il s'agit de libérer la cuirasse émotionnelle de ses résistances afin d'accéder aux ressources cachées dans l'inconscient et d'amener le patient à passer du pourquoi au comment dans un objectif de libération des blocages.
utilisation du protocole de double dissociation qui permet au patient de revivre la scène problématique en se dissociant de ses émotions, en tant qu’observateur de la plus ancienne expérience en rapport avec la scène, en installant un écran virtuel. Le thérapeute installe une ancre ressource qui agit comme une protection pour le patient, lui permettant de se dissocier de son ressenti et de ses émotions.
Les thérapies cognitives et comportementales visent à reproduire dans un milieu sécurisant ou en imagination la situation qui déclenche la réponse phobique.
On apprend ainsi à mieux contrôler sa peur et à mettre en place une réaction adaptée. Il s’agit d’une sorte de désensibilisation vis-à -vis de l’objet de la phobie.
Les thérapies cognitives et comportementales modifient ainsi les schémas de pensées et les réactions émotionnelles.
En cas de phobie liée à un traumatisme psychique, l’EMDR peut donner d’excellents résultats.
Cette technique EMDR signifie « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » ou désensibilisation et retraitement de l’information par les mouvements des yeux.
En clair, on utilise les mouvements oculaires (comme ceux qui se produisent de manière involontaire pendant le sommeil paradoxal, période des rêves) pour reprogrammer le cerveau, un peu comme si on réapprenait à notre cerveau à traiter différemment certaines informations, ici dans le cas de la situation qui déclenche la phobie.
Travail de lâcher-prise, de détente corporelle et mentale par la prise de conscience de ses sensations corporelles, de sa respiration, visualisation d'images mentales permettant de libérer l'Enfant intérieur, de travailler sur la confiance et l'affirmation de soi.
Travail corporel basé sur une technique de respiration qui permet de traverser la structure mentale et de faire émerger des émotions, des souvenirs, des sensations qui constituent un travail analytique
Travail sur l’ici et maintenant sous forme de psychodrame mettant en scène une situation passée dans un objectif de résolution
Viviane est une très bonne professionnelle qui sait mettre à l'aise et en confiance. Elle a cette faculté à déceler les noeuds qui nous freinent pour devenir une meilleure version de nous même. Une fois les choses remises en place, il est tellement plus simple d'avancer. Viviane m'a aidé par l'écoute à identifier mes besoins et cela me permet aujourd'hui d'y porter une attention toute particulière pour conserver un bon équilibre et utiliser mon énergie de la meilleure des manières. Ces différentes connaissances acquises par la formation, lui permette de proposer des approches adaptés en fonction du sujet et de l'avancement du coaching. Pour ma part, le thème natal m'aide au quotidien et je le relis régulièrement. Il me rappelle ce qui me me fait vibre, mes besoins et mes attitudes en fonction des hauts et des bas pour mieux les gérer. Beaucoup de positifs. Merci Viviane
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