Viviane GRANIERI
Maître Praticien en PNL - Hypnose - EFT
Ashtanga Vinyasa et Kundalini Yoga - Lyon - Valence - Annonay

Psycho-Somatothérapie sur Lyon 4, Tournon Sur Rhône, Valence

Qu'est-ce que la Psycho-Somatothérapie ?

La Somatothérapie, thérapie par médiation corporelle prend en compte la personne dans sa globalité, considérant le corps en inter-relation avec les autres dimensions de la personne : psychique et émotionnelle. Dans cette approche le corps est considéré comme "lieu" de référence pemettant des prises de conscience ouvrant aux capacités de changement de la personne. Richard Meyer

 

Le Psycho-Somatothérapeute est un professionnel qui intègre les courants :

  • cognitivo-comportementaux,
  • stratégico-systémiques,
  • somatothérapiques-somatanalytiques,
  • humanistes-transpersonnels
  • et psychanalytiques.

Et ce pour un large éventail de patients :

 

  • - en souffrance à cause de problèmes immédiats liés au stress, à l'angoisse, aux troubles de l'adaptation, aux problèmes professionnels, conjuguaux ou familiaux, à la dépression, à la routine...
  • - en changement au niveau de la personnalité et du caractère (troubles alimentaires et addictifs, troubles de l’émotion et de l’affectivité, traumatismes et échecs)
  • - en recherche d’authenticité et de sens, de redécouverte de leur identité et de leur potentiel créatif, en recherche spirituelle...


En offrant successivement :

 

  • - des thérapies courtes, de 5 à 10 séances en 3 à 6 mois      (comportementales, cognitives, systémiques, familiales, sexo   et conjugo thérapies, artthérapie, sociothérapie)
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  • - des psychothérapies de durée moyenne de 1 à 2 ans    (humanistes et transpersonnelles, gestalt thérapie,  bioénergie, coaching, psychanalyse et somatoanalyse brèves)
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  •  - un accompagnement analytique prolongé pendant des  années (analyse reichienne et jungienne, psychanalyse freudienne et lacanienne, somatoananalyse individuelle et en groupe)
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  • - la Méditation Pleine Présence.
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La Thérapie de Couple et la famille (systémique)

La construction du couple passe par des étapes fondamentales qui correspondent au cycle vital appelé ontogénèse : la rencontre, la mise en commun de projets, l'arrivée des enfants, l'adolescence des enfants, leur autonomisation, le départ des enfants devenus adultes, puis l'intimité du couple qui se retrouve à deux. 

Ce cycle étant long dans son élaboration il est fréquent que les membres du système familial rencontrent des difficultés et n'arrivent plus à communiquer entre eux.

Le couple est le terreau de la relation qui s'installe dans le "système". 

Il s''agit de reconstruire le lien du couple afin de définir les rôles et places de chacun dans le système familial pour que la famille retrouve une unité et puisse communiquer à nouveau.

La pèriode de l'adolescence est le point sensible de la famille en difficulté.

L'adolescent ne sachant pas bien exprimer et gérer ses émotions devient un révélateur de ce qui dysfonctionne dans le "système", qu'il traduit par des "crises" ponctuées de colère, de silence, de déni, de peurs et de comportements difficiles à comprendre par l'adulte.

Le rôle du Thérapeute de Couple est complexe.

Il devient celui qui porte un regard extérieur et sans jugement sur le "système" constitué par les différents membres de la famille.

Son analyse lui permet de déceler les sources de tension afin de les désamorcer pour que la famille se libère.

Une fois le diagnostic posé il va établir des règles qu'il proposera aux parents sous forme d'actions ponctuelles.

La sexualité des parents peut être abordée et des suggestions peuvent être proposés permettant au couple de se rapprocher, comme le massage mutuel à visée tantrique destiné à libérer les blocages liés à la relation.

La durée des séances dépend de la problématique identifiée par le Thérapeute de Couple.

Il faut compter en moyenne 3 à 6 mois pour rétablir une harmonie au sein du système familial.

La Thérapie de Couple constitue également un espace de permission où il devient de se séparer quand le couple a fait la démarche de consulter ensemble, chacun s'autorisant à prendre un nouveau chemin. Dans cette option possible, Il s'agit pour le Thérapeute d'accompagner le changement en douceur en rétablissant la "communication entre les membres du système, l'objectif étant de préserver au mieux les enfants dans ce changement qu'ils subissent très souvent.

 

Thérapeute de Couple et familial également, je suis passionnée par la systèmique qui est l'étude et l'analyse des éléments du système quel qu'il soit : familial, couple, professionnel.

 

Ma spécificité réside dans ma capacité à poser un diagnostic systémique rapide et précis et fait appel à mon sens de l'écoute et de l'observation et à ma capactié à relier le conscient à sa partie inconsciente, la source de la problématique étant la plupart du temps cachée au plus profond des sphères inconscientes, inaccessibles au conscient.

 

Le déroulé des séances dépend de la disponibilité des patients mais elles doivent être régulières, à raison de deux fois par mois sur plusieurs mois.

 

La séance  consiste à rétablir la communication entre les personnes qui constituent le système (couple, famille), celle-ci étant la plupart du temps parasytée par des émotions envahissantes comme la colère, la peur ou la tristesse, la colère étant souvent prédominante dans la relation qui devient conflictuelle.

J'utilise "la communication non violente" issue du courant de "Carl Rogers" et je pose obligatoirement un cadre avant de commencer la séance, afin de sécuriser les personnes face à des émotions qui pourraient troubler la séance.

La Thérapie de couple est un merveilleux espace de permission pour les personnes en difficulté. Elle permet de retrouver et de revivre les émotions et sentiments de départ  dans leur pureté, les conflits répétés dans la vie commune ayant la plupart du temps effacé les souvenirs heureux qui étaient à l'origine de la rencontre.

L'issue de la thérapie de couple est double : soit le couple se reconstitue et repart avec des ressources nouvelles émergeant de la compréhension de ce qui se joue dans l'histoire de chacun, soit le couple se sépare pour aller sur un nouveau chemin de vie dans les meilleurs conditons.

 

 

Mon approche thérapeutique et mes outils en thérapie

 

Mon approche est intégrative : elle réunit l'esprit et le corps dans toutes les dimensions exprimées dans l'être : créative, spirtuelle, émotionnelle, mentale.

Je m'adapte à l'histoire du patient qui est unique. Ainsi j'adapte mon approche à a problématique amenée par le patient.

Mes outils préférentiels sont : 

- la PNL pour aborder les peurs et les croyances limitantes et renforcer l'estime de soi

- l'Analyse Transactionnelle pour analyser les jeux et scénarios mis en place dans la petite enfance et comprendre les trois états du moi présents en chacun de nous, l'objectif étant d'aligner et d'équilibrer ces états entre eux afin qu'ils s'harmonisent.

- l'hypnose pour aborder les problématiques profondément ancrées dans l'inconscient et difficiles à aborder verbalement par le patient. Il s'agit de faire remonter à la conscience ce qui s'est caché dans la "boîte noire" de l'inconscient. Les traumas  et les phobies sont le terrain de prédilection de l'hypnose.

- l'EMDR est un outil précieux dans la guérison des traumas et chocs.

 Cette technique consiste en un balayage occulaire qui permet de dissocier progressivement l'émotion et le  souvenir associé en installant de nouvelles "Ressources" dans la partie consciente du patient. Il s'agit d'effacer l'impact émotionnel lié à l'expérience du sujet. Ce dernier peut ainsi aborder l'évènement et le raconter sans souffrance, de façon dissociée.

- l'EFT consiste à activer les entrées de méridiens présents dans le corps principalement au niveau du visage et du haut du corps par des tapotements successifs sur chaque point. Nous établissons une boucle dans laquelle s'inscrit la problématique du patient  et nous déroulons cette boucle trois fois avec comme support la phrase suivante qui évolue avec les mots du patient : "même si..je souffre de cette problématique (citer la problématique), je m'aime et je m'accepte tel que je suis, inconditionnellement.

Nous déroulons ensuite la problématique en tapotant sur chaque entrée de méridien jusqu'à résolution du problème.

Le nombre de séances varie suivant la problématique.

- l'Art-Thérapie est un outil de construction identitaire subtil et puissant qui agit au niveau inconscient. Elle se déroule de préférence en groupe mais je la pratique également en séance individuelle. Le patient se reconstruit progressivement et en douceur grâce à de nouvelles ressources créatives. Celle-ci est souvent méconnue par le sujet qui découvre ainsi en lui de nouvelles facettes à explorer. L'estime de soi est reboostée et la guérison de blessures profondes comme la culpabilité se fait dans un processus lent qui dépend de la faculté du patient à faire émerger de nouvelles possibilités.

 

- La Méditation constitue mon support de base dans chacune de mes séances. Elle s'inscrit naturellement dans le processus thérapeutique de guérison du patient. Je la propose en association des techniques citées ci-dessus car elle permet au patient d'entrer dans un état de conscience modifiée propice à la guérison.

 

 

 

 

Indications

 Les indications sont multiples et s'appliquent aux adultes et aux enfants à partir de 5 ans.

La motivation personnelle est fondamentale dans le processus de guérison. Elle passe par une réflexion profonde et une envie réelle de changer et de guérir.

Je suis également Thérapeute de Couple et familial.

 

Les principales indications thérapeutiques sont :

- les addictions alimentaires : boulimie, anorexie, troubles liés au poids 

- les addictions diverses : tabac, alcool, jeux, sexualité

- les troubles du comportement : difficulté à gérer sa colère, troubles compulsifs obsessionnels, tocs, nervosité excessive, comportement inadapté en société....

- la dépression unipolaire : survenant à la suite de chocs, traumas, burn out, harcèlement et mauvais traitements, évènement lié au deuil, angoisse généralisée et permanente, tristesse envahissante, mauvaise estime de soi...

- une faible estime de soi

- les difficultés de concentration 

- les peurs et les phobies

- les traumas

- les difficultés liées aux étapes naturelles  de la vie que sont : la ménopause, la vieillesse, la maladie...

- la dépendance affective

- les troubles du sommeil et de l'attention...

- le couple et la famille : thérapie systémique

 

 

 

Votre corps vous parle !

Vous voulez comprendre ce qu’il exprime à travers les symptômes physiques (la douleur, la maladie)
Ensemble nous poserons des «mots» sur vos «maux»
Ensemble nous trouverons la voie vers l’écoute de votre voix intérieure
Ensemble nous traduirons le langage de vos maux pour mieux vous connecter avec votre moi profond par un travail axé sur votre corps et vos émotions.

EXEMPLES DE SITUATIONS POUVANT FAIRE APPEL A UNE THERAPIE

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   .  Vous traversez des périodes de changement, de transition difficiles (deuil, séparation, licenciement, passage à la retraite, redécisions) et avez besoin d'être soutenu dans les moments de doutes..

Je vous accompagnerai dans votre processus de croissance personnelle et d’autonomie vers la réalisation de vos projets personnels et professionnels.

 

  • Vous rencontrez des difficultés dans la gestion de vos émotions (colère, tristesse, peur). Vous êtes stressé, angoissé, déprimé :

Nous donnerons du sens à vos émotions dans un processus d'acceptation puis vous apprendrez, grâce à différentes techniques axées sur la respiration, la méditation et la relaxation à prendre de la distance dans les situations qui attisent ces émotions.

 

  • Vos peurs vous empêchent de passer à l'action :

Nous identifierons ces peurs qui vous bloquent dans vos actions. Par la prise de conscience des messages liés à ces peurs, vous apprendrez progressivement à les désamorcer, à lâcher-prise sur vos pensées pour aller dans l'action, à gérer vos émotions pour mieux faire face aux situations stressantes, à apaiser votre mental grâce aux outils de relaxation, de méditation et de visualisation.

 

  • Vous avez peu confiance en vous, peur du regard des autres, peur de vous affirmer dans la société :

Par un travail approfondi sous forme d’atelier en art-thérapie (expression artistique, corporelle, picturale, d’écriture) et à thèmes (culpabilité, estime de soi, relation à soi et à l’autre) nous aborderons les dimensions de base qui sont : la sécurité, l’affectivité, la créativité et la socialité pour envisager des redécisions de vie et adopter de nouveaux comportements dans le respect de votre identité.

 

  • Vous êtes en période de sevrage tabagique, vous redoutez la prise de poids :

Nous utiliserons les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous aider à ressentir votre corps, à l'accepter et à lâcher-prise sur votre besoin de tout contrôler.

 

  • En tant que parent, vous rencontrez des difficultés dans votre relation avec votre adolescent(e). Vous n’arrivez pas à communiquer :

Nous ferons une approche systémique de la situation et aborderons les sujets qui font blocage dans la relation