Viviane GRANIERI
Maître Praticien en PNL - Hypnose - EFT - Rebirth
Ashtanga et Kundalini Yoga - Psycho-Somatothérapeute - Coach de Vie - Coach Mental - Lyon - Valence - Saint-Etienne

Coaching de vie à Lyon 1 et 4 - Valence - Saint-Etienne

Changer de métier pour donner une nouvelle direction à sa vie

coaching de vie à Valence et Lyon 4 et lyon 1

Vous souhaitez  changer de métier et prendre un nouveau chemin mais vous n’osez pas. Vos peurs vous empêchent d’imaginer que c’est possible.

Nous analyserons votre projet, le mettrons en scène avec le protocole de Walt Disney (PNL) afin que vous l’envisagiez sous tous les angles : dans la position du rêveur, du réalisateur, de l’évaluateur.

Ainsi vous prendrez la distance et la hauteur nécessaire pour évaluer votre projet et l’améliorer.

Nous étudierons toutes les phases d’élaboration de votre projet personnel et  les étapes qui conduiront à sa réalisation.

Nous vérifierons l’écologie de votre projet en cohérence avec vos valeurs fortes et l’être que vous êtes en devenir, ceci afin de sécuriser toutes les étapes.

Nous évaluerons ensemble les croyances qui vous limitent  et vous freinent dans votre perspective de changement et installerons à la place des croyances ressources fortes qui agiront comme un socle sur lequel vous pourrez vous reposer et avancer.

Nous mettrons en place un système de questionnements en coaching destiné à mettre en lumière les blocages et les peurs.

Développer une estime de soi solide et une belle confiance en soi

Nous évaluerons votre niveau d’estime de soi par un questionnaire qui donnera une idée précise de la perception que vous avez de vous-même.

Nous retracerons ensemble le parcours depuis votre enfance afin d’identifier les évènements forts à l’origine de votre faible estime de soi, les traumatismes et chocs ayant contribué à affaiblir votre estime de soi.

Nous aborderons le thème de l’identité par la question : « qui suis-je » et « qui suis-je en devenir d’être », votre mission de vie, le sens que vous donnez à votre vie.

Nous mettrons en place des actions concrètes à tenir au quotidien afin d’ancrer progressivement la confiance et l’affirmation de soi par des mises en situation réelles.

Nous utiliserons la PNL afin de désamorcer vos croyances limitantes sur vous-même et d’installer de nouvelles croyances fondatrices d’une bonne estime de soi.

coach de vie à Valence

A travers les protocoles vous voyagerez dans un univers créatif dans lequel vous pourrez vous projeter positivement.Nous installerons progressivement la confiance avec la music-art thérapie : travail sur la voix et le corps, expression spontanée, actions symboliques, expression scénique.

Oser changer votre vie

Vous ne savez plus où vous en êtes et ressentez un profond sentiment de mal-être, la sensation que votre vie n’a pas de sens, que vous n’êtes pas heureux.

Vous vivez une situation de couple qui ne vous épanouit pas et vous avez peur d’aller dans la vie, d’envisager de nouvelles perspectives plus épanouissantes.

Vous avez besoin de donner un sens à votre vie, de vous sentir utile sur cette terre.

Nous étudierons vos peurs ainsi que vos croyances sur la vie et désamorcerons ensemble les schémas répétitifs mis en place depuis l’enfance suite aux injonctions parentales qui vous empêchent « d’oser être vous-même » et d’aller dans votre nouvelle vie.

Découvrir « votre identité véritable » pour donner du sens à votre vie

coaching de vie à Lyon

Il s’agit d’une étape fondamentale pour aller vers une estime de soi solide qui vous apportera l’épanouissement.

Qui suis-je ?  C’est la question à laquelle peu de personnes savent répondre.

Nous reconstruirons ensemble le  cheminement vers votre « identité véritable » en vous débarrassant des injonctions imposées depuis votre enfance et mettrons en place de nouvelles croyances fondées sur vos valeurs personnelles.

Nous installerons de nouvelles ressources en vous fondées sur vos croyances et vos capacités innées.

Par l’Art-Thérapie et la PNL nous découvrirons ensemble de nouvelles perspectives pour aller vers la réalisation de votre être intérieur, par la « reliance ».

Nous effectuerons un nettoyage de vos mémoires passées grâce à l’hypnose spirituelle afin de vous libérer de vos blocages et de vos peurs pour aller de l’avant.

Vivre vos rêves plutôt que les rêver.

Vous avez un projet qui vous tient à cœur depuis longtemps mais vous ne trouvez pas la force de l’emmener vers la concrétisation.

Vos peurs vous freinent et vous ressentez une intense frustration à l’idée de ne pas vous projeter dans l’avenir en vous réalisant.

Nous évaluerons ensemble votre projet et vous pourrez le vivre de façon symbolique à travers les magnifiques protocoles en PNL que sont « la ligne du temps » et le « protocole de Wald Disney ».

Ainsi vous ouvrirez de nouvelles fenêtres qui rendront possible votre projet de vie.

Nous évaluerons l’écologie de votre projet, les freins inconscients et définirons ensemble un objectif clair et précis qui servira de trame à la construction de votre « mission de vie ».

Vous découvrirez ainsi la dimension « transpersonnelle » de ce projet qui entre dans votre « mission de vie », celle qui donne du sens à votre vie et vous transcende.

Prenez un coach de vie à Lyon 4 et lyon 1

Vous libérer de la dépendance pour être enfin « libre »

Libérez-vous avec du coaching de vie

Vous vous sentez enfermé dans des relations qui vous empêchent d’aller vers l’autonomie et vous êtes prêt€ à casser les liens de l’attachement pour vous libérer du passé et de l’emprise que vous subissez.

Nos séances vous emmèneront vers ce chemin vers la liberté et vous découvrirez le plaisir d »’être » tout simplement  vous-même  et d’oser aller dans la vie plutôt.

Vous apprendrez à vous connaître, à savoir qui vous êtes véritablement et à décider votre vie plutôt que la subir.

Nous utiliserons l’hypnose spirituelle pour vous défaire des mémoires passées.

Vous voyagerez dans les protocoles symboliques de la Programmation Neuro-linguistique pour imaginer votre avenir en personne libre et autonome.

Vivre la pleine conscience pour donner une dimension transpersonnelle à sa vie

Nous avons besoin de nous sentir utile pour exister et peu de personnes se posent la question : « quelle est ma mission de vie » ? « Quelle dimension spirituelle puis-je donner à ma vie pour m’élever et expérimenter la pleine conscience » qui mène à l’éveil.

Nos séances seront orientées vers la dimension spirituelle de vos objectifs.

Nous utiliserons différentes approches issues de la mécanique quantique (la loi d’attraction, la connection à ses guides) et de l’hypnose spirituelle pour vivre une régression dans les vies passées et entre les vies afin d’y trouver les informations qui vous manquent pour aller vers votre « mission de vie ».

L’hypnose spirituelle permet d’accéder à un état de conscience modifiée par la relaxation profonde et d’entrer en état de transe.

C’est seulement quand le mental lâche prise que l’inconscient peut ouvrir des portes jusque là fermées pour donner accès à des informations utiles dans le présent.

Viviane Granieri coach de vie à Lyon et Valence

QU'EST-CE-QUE LE COACHING ?

Le Coaching est une pratique fondée sur des principes simples :

  • l'art du questionnement
  • l'écoute active et la reformulation
  • le feedback positif
  • la prise de conscience
  • la considération positive inconditionnelle

Le Coaching repose sur une alliance conçue pour accompagner une personne ou un groupe vers son meilleur niveau de réussite et d'épanouissement, dans un objectif de changement.

Qu'EST-CE-QU'UN COACH ?

Un Coach est une "Personne Ressource" pour son client qui, par un jeu de questionnements va faire prendre conscience ou mettre en valeur des points clés du comportement de son Coaché que celui-ci, une fois mis en lumière pourra modifier.
Par des jeux de rôles et des mises en situation, il se fait l'entraîneur de son client. Il est à la fois un miroir et un appui inconditionnel.
A partir d'un objectif fixé par son client, le Coaching passera par quatre phases :

  • quelle est la situation présente ?
  • quel objectif veut-il atteindre ?
  • avec quels moyens et quelles ressources ?
  • et quel plan d'action ? (engagement, obstactes et résultats).

 

COMBIEN DE TEMPS POUR DU COACHING ?

Généralement, un Coaching se déroule sur dix à quinze séances variant entre 1h et 2h et peut durer de quatre mois à un an suivant la périodicité des séances (hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles).  Chaque cas  est unique et il n'existe pas de règles rigides. Une seule séance peut suffire pendant plusieurs semaines et nécessiter un rythme plus soutenu ensuite.  C'est la "Prise de Conscience" du client, son déclic pendant la séance qui va fournir la réponse.

Après la consultation, le processus de changement se poursuit et la personne va mettre progressivement en place des actions visant à atteindre l'objectif qu'elle s'est fixé,  modifier un comportement, être à l'écoute de ses pensées,  donner du sens à ce qui se joue pour elle lorsqu'elle est confrontée à des émotions qui la dépassent (colère, tristesse, peur). 

Le Coaching est un parcours de construction identitaire qui nécessite d'abandonner des habitudes, des croyances, des formes de pensée. 

IL FAUT ACCEPTER DE PERDRE QUELQUE CHOSE POUR GAGNER AUTRE CHOSE.

Ces étapes de deuil face au changement sont inévitables et suscitent très souvent des peurs chez le Coaché. Nous abordons ces peurs lors de la séance et accueillons les émotions qui peuvent émerger du passé lorsqu'elles sont sources de blocages. Le Coaching s'intéresse à l'ici et maintenant et ne doit pas traiter les souffrances du passé. Il ne s'agit pas d'une thérapie. Cependant le lien avec celle-ci se fait au niveau de l'émotion qui peut être rattachée à des évènements passés. Il est important de la prendre en considération et de l'aborder. La frontière est infime entre les deux. Ma philosophie est essentiellement tournée vers un objectif d'autonomie de la personne. Toute ma démarche est construite sur ce travail vers l'autonomie qui permet à la personne de "devenir Adulte".

se connecter à l'énergie de la terre
le parfait équilibre bien centré

Quels résultats peut-on attendre ?

Toute tentative de changement entraîne des résistances. Celles-ci sont normales à l'instar de l'inertie. Elles tiennent aux droits acquis, aux habitudes, aux valeurs. On peut donc, au début de chaque Coaching se fixer des critères d'évolution et mesurer les écarts de progression qu'il reste à atteindre pour que la démarche soit complète et totalement réussie.   

Situations pouvant nécessiter du Coaching :

  • Vous subissez un stress important, dans votre milieu professionnel, dû à des conditions de travail qui vous insécurisent  (surcharge de travail, restructuration interne amenant des bouleversements personnels, tensions relationnelles, menaces de licenciement, harcèlement).
    Nous établirons un diagnostic de la situation et définirons une stratégie de prise de distance émotionnelle ainsi qu'un plan décisionnel

 

  • Vous manquez de confiance en vous, avez du mal à vous affirmer dans la société, à prendre votre place. Vous n'osez pas vous exprimer dans un groupe, faire une démarche commerciale dans une perspective d'évolution de votre activité. 
    Nous utiliserons les jeux de rôles, l'Art-Thérapie et différents outils d'expression qui vous amèneront à mieux communiquer et à vous dépasser

 

  • Vous vivez des phases importantes de changement  (divorce, licenciement, passage à la retraite, réorientation professionnelle...) et vous sentez dépassé, angoissé.
    je vous aiderai à traverser cette passerelle vers l’épanouissement, la croissance personnelle et la réalisation de vos projets les plus audacieux

 

  • Vous en avez assez de vos peurs qui vous rendent la vie impossible.
    Ensemble, nous aborderons ces peurs et donnerons du sens à ces émotions qui vous empêchent d’avancer, puis dans un processus de transformation vous apprendrez à dépasser vos blocages et à vous libérer.

 

  • Vos émotions vous envahissent et vous empêchent de réfléchir, de vous concentrer dans les prises de décisions importantes. 
    Grâce à des techniques basées sur la respiration, la méditation et la relaxation, je vous aiderai à vous libérer progressivement des émotions qui vous submergent et à mettre en place une stratégie de résolution de vos problèmes grâce aux outils dérivés de la PNL et de l'Analyse Transactionnelle.

 

  • Vous préparez des examens et vous avez besoin d'être soutenu, accompagné afin de mieux gérer vos blocages émotionnels et la structuration de vos études. 
    Par l’intermédiaire de différentes approches corporelles (relaxation, méditation) et de l'Analyse Transactionnelle, vous apprendrez à vous détendre, à lâcher-prise sur vos tensions internes afin d’apaiser votre mental et  être plus efficace dans la gestion de votre travail.

 

  • Votre Enfant rencontre des difficultés dans son parcours scolaire (problèmes de concentration, instabilité émotionnelle. et comportementale, choix d'orientation..). 
    Nous identifierons les sources de ces symptômes et les solutions possibles  en utilisant différentes approches (Analyse Transactionelle (AT)Programmation Neuro-Linguistique (PNL)relaxation,Art-Thérapie).