Viviane GRANIERI
Maître Praticien en PNL - Hypnose - EFT - Rebirth
Ashtanga et Kundalini Yoga - Psycho-Somatothérapeute - Coach de Vie - Coach Mental - Lyon - Valence - Saint-Etienne

Yoga

L'été se termine et la rentrée se rapproche?

Il est temps de prendre les meilleures résolutions afin que cette année 2016 vous offre le bien-être dans un corps et un esprit sain et en bonne santé.

Alors n'attendez pas : mettez-vous au Yoga, maintenant.

Pourquoi me direz-vous ?

Parce que la pratique régulière du yoga vous procurera tonicité et souplesse. Votre dos vous remerciera. Ainsi remusclé et tonifié il guérira des douleurs diffuses et inexpliquées qui vous ennuyaient pendant toutes ces années. 

Vous gagnerez en muscle et en endurance car le Yoga que je propose est à la fois profond et tonique.

Il vous musclera en douceur et en profondeur grâce aux postures dynamiques issues de l'Ashtanga et du Kundalini Yoga.

Vous gagnerez en qualité de sommeil ceci parce que le yoga agit sur votre système nerveux et l'équilibre grâce à la pratique intensive du souffle allié aux postures, c'est l'art du Vinyasa qui est la synchronisation du souffle avec les postures.

Cet élément est fondamental pour gagner en force et en équilibre.

Votre santé sera renforcée et votre système immunitaire également.

Adieu les rhumes et les allergies grâce au yoga. Et ce n'est pas tout. La liste est longue concernant les bienfaits de cette pratique sur le corps et l'esprit. 

Alors pratiquez, expérimentez le "Yoga". Retrouvez du lien avec votre corps et vos sensations.

Le Yoga c'est 99 % de pratique et 1 % de théorie selon Sri Pattanjali Maître de l'Ashtanga Yoga.

 


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