Mon Yoga Danse est un yoga dancé qui s'inspire de la danse classique chorégraphiée dans une approche contemporaine.
Cet enchaînement de postures dansées donne du mouvement aux postures fixes du yoga traditionnel et s'imprime sous forme de chorégraphie que je propose selon mon inspiration.
Le cours prend ainsi une dimension qui s'apparente à la danse, avec pour principe fondamental d'utiliser les postures classiques du yoga dans la chorégraphie.
Explorer son centre dans l'alignement et la conscience du mouvement permet de se recentrer sur son corps subtil et d'harmoniser le corps et le mental ensemble.
Redécouvrir la danse au-delà da la performance pour se relier au plus profond de soi et permettre au corps de développer sa force dans la douceur et l'écoute intérieure dans le respect de soi.
Le Yoga Danse que je propose est accessible à tous. Il préserve les articulations et redonne de la flexibilité à la colonne vertébrale qui, ainsi renforcée s'assouplit progressivement.
La respiration consciente est omniprésente et permet de synchroniser les postures avec le souffle dans l'esprit du Vinyasa
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Viviane est une très bonne professionnelle qui sait mettre à l'aise et en confiance. Elle a cette faculté à déceler les noeuds qui nous freinent pour devenir une meilleure version de nous même. Une fois les choses remises en place, il est tellement plus simple d'avancer. Viviane m'a aidé par l'écoute à identifier mes besoins et cela me permet aujourd'hui d'y porter une attention toute particulière pour conserver un bon équilibre et utiliser mon énergie de la meilleure des manières. Ces différentes connaissances acquises par la formation, lui permette de proposer des approches adaptés en fonction du sujet et de l'avancement du coaching. Pour ma part, le thème natal m'aide au quotidien et je le relis régulièrement. Il me rappelle ce qui me me fait vibre, mes besoins et mes attitudes en fonction des hauts et des bas pour mieux les gérer. Beaucoup de positifs. Merci Viviane
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